減肥失敗原因

「減肥永遠是明天的事」🥱
遇到美食,腦海總是不自覺會浮現這句話🍕😋

👇珊珊歸納出體重控制容易失敗的4大原因👇

🔆容易嘴饞🍗
無法控制食慾、不管心情不好都需美食作伴

🔆沒有運動習慣🙅
工作忙下班後就懶、不喜歡運動、帶小孩很累只想找時間休息

🔆代謝力下降👵
年紀增長、過度節食

🔆負面情緒😰
覺得自己做不到、常態性失敗

美食與減重絕對可以共存🙋‍♀️
只要願意投資自己1個月的時間😉
讓我幫你調整飲食、學習各種偷吃步👌
這將會是你此生最後一次的減重🧘