奶類熱量與營養分析

你是個愛喝牛奶或豆奶的人嗎?🥛😍
每種奶類所含的營養與熱量都不一樣
一起來了解奶類的熱量與營養吧😋😋😋

👉無糖豆奶:105大卡 / 蛋白質含量10.8g
👉核桃奶:168大卡 / 蛋白質含量3g
👉燕麥奶:150大卡 / 蛋白質含量3.3g
👉椰奶:147大卡 / 蛋白質含量0.6g
👉全脂鮮奶:196大卡 / 蛋白質含量9.6g
👉低脂鮮奶:134大卡 / 蛋白質含量9.6g

(數值以每300ml為計算)