日常點心應該怎麼挑?

前面跟大家分享哪些水果較容易影響血糖🩸
有許多朋友私訊問我
如果有血糖異常的問題🤔
平常嘴饞時可以吃什麼點心😋

建議大家幾個超商就有方便取得的食物
👉1.茶葉蛋
👉2.無糖豆漿
👉3.毛豆
👉4.生菜沙拉(和風醬)
👉5.雞胸肉
👉6.關東煮(白蘿蔔、香菇、筊白筍等蔬菜)

有了這些選項✌️
別再拿蘇打餅乾當點心囉!

另外,如果有腎臟相關疾病
請諮詢營養師後挑選合適的點心哦