薏仁好處多多 但你吃對了嗎？

吃薏仁消水腫，但你吃對了嗎？🧐

若想追求美白及消水腫的功效👩
記得要選大薏仁💗
小薏仁雖然口感好，但屬於精緻的穀類
營養素含量相對較少😲

不管大薏仁還是小薏仁
兩者皆屬於主食類，小心不要吃過量
造成身體負擔囉！