只是一杯咖啡?小心一個月胖2公斤

愛喝咖啡的舉手!!🙋🙋🙋
你平常都喝甚麼咖啡呢❓
不同的咖啡每天喝一杯….☕
這個讓你1個月胖2公斤!!😱😱😱🤦
❎摩卡 約700 大卡/600c.c,4900大卡/週,一個月胖 2.7公斤
❎焦糖瑪奇多 約500大卡/600c.c,3500大卡/週,一個月胖1.9公斤
❎拿鐵 約325大卡/600c.c,2275大卡/週,一個月胖1.3公斤
❎卡布奇諾 約250大卡/600c.c,1750大卡/週,一個月胖1公斤
✅無糖黑咖啡 約30大卡/600c.c,210大卡/週,一個月沒有明顯變化
註:每增加7700大卡 = 增重1公斤