更適合你的減肥餐

怎麼樣的減脂餐才是好的呢?
❎只有少數菜葉：
減肥是不能只靠著少數的菜葉維持生活能量的，
而且這樣可能會導致營養不均衡，
導致越減越肥
✅菜肉蛋都有：
各種營養素都有，
但須要注意烹調方式，
需低油低鹽

營養均衡才是維持身體健康最佳的減重方式喔❗🥰