為什麼你胖了?

😖不管怎麼少吃,卻越減越肥!?
如果瘦身只是單單少吃就可以達成目標,
就不會有胖子存在世界上了。🤷‍♀️ 🤷‍♀️ 🤷‍♀️

案情並沒有那麼單純,🧐
不是吃太多,
而是有很多營養不足,
當營養充足即使吃多也不會胖。🥗

所以別在專注在自己不能吃太多,
而是專注在今天營養是否夠?