越睡越累怎麼了?

睡一覺反而越睡越累?😭
以下可能是導致你無法好好睡覺的原因❗
✨貧血
血液供氧量不足
導致身體缺氧

✨慢性疲勞
身體長時間感到疲憊

✨情緒緊繃
易發生在完美主義者身上
求好心切導致睡眠品質不佳

✨淺眠
深層睡眠時間過短
導致沒有獲得休息

✨睡醉
睡太久,打亂生理時鐘