節食營養不良 症狀大解析

身體的能源是來自「食物」🍗🍖🧀
如果因為減肥而不當節食
是會導致身體不健康的😱😱
以下是因為節食而導致營養不良的症狀
來檢測看看你的身體有沒有以下症狀吧!

▶常吃錯食物
▶常感到寒冷
▶常生氣
▶運動表現下降
▶掉髮、皮膚乾
▶容易感到疲倦
▶睡眠品質下降
▶經期不規律
▶便祕