鎂不足 影響身體多

鎂不足❌影響身體多多
🔥補[鎂]可以降低5大疾病風險👏

💪骨質疏鬆
💪糖尿病
💪癌症
💪心血管疾病
💪神經系統疾病

💥而哪些天然食物中可以補充鎂呢？

👩‍⚕珊珊今天也特別整理出來給大家
✅可可.花生
✅菠菜.莧菜.
✅薏仁.松子.杏仁.腰果.葵瓜子.
✅胚芽米.南瓜子