甜椒哪個比較優?

青椒/紅椒/黃椒其實是同一品種😲
但成熟度不同🙅
因此呈現不同的顏色💚❤️💛
營養成分也有所不同✨

💚青椒
青椒裡的膳食纖維能促進腸胃蠕動
促進代謝,預防便祕
葉黃素則能保護眼睛的黃斑部👁

❤️紅椒
紅椒除了含豐富維他命C🌟
還有番茄紅素、椒紅素、β胡蘿蔔素等✨
可以提高免疫力、抗癌、抗衰老😍

💛黃椒
黃椒含有吡嗪(Pyrazines)✨
可以降低壞的膽固醇⬇
有助於預防高血壓與心血管疾病👍👍