胃食道逆流7大地雷食物

你曾「溢赤酸」或「火燒心」嗎? 🔥💔
當胃食道逆流情況出現時
要多多注意自己的飲食狀況⚠
💥避免以下7種會刺激胃酸的食物🙅

❌黑胡椒:
黑胡椒對胃腸有較強的刺激
❌薄荷:
會使食道括約肌放鬆,進而引發火燒心
❌地瓜:
會刺激胃酸大量分泌
❌大蒜:
大蒜素,會對胃黏膜、腸壁造成刺激
❌咖啡因飲品:
容易引起胃食道逆流
❌辣椒:
引起胃酸分泌增加,需控制食用量。
❌油炸食物:
脂肪含量較高,不易消化會使胃分泌更多胃酸