10招教你預防各種癌症

國人十大死因☠️第一位「惡性腫瘤」已蟬聯近40年😱
要避免癌症上身,除了不可控的基因之外
✅提供🔥10招趨吉避凶方法🔥

⭕️5要⭕️
💪均衡飲食
💪運動習慣
💪維持體態
💪充足睡眠
💪定期檢查

❌5不要❌
💥減少油炸
💥避免飲酒
💥不要抽菸
💥限制加工品
💥不聽信偏方