3種辦法讓你重新愛上喝水

不想喝水可以喝咖啡嗎?☕
可以喝茶取代白開水嗎?🍵

NONO!!!❌❌❌
水份是維持代謝的重要元素✨
是不能被取代的🙅
咖啡和茶具有利尿效果
更需要補充水份💧

白開水沒味道不想喝?☹️
可以添加檸檬、薄荷增加香氣🍋
或是喝氣泡水增加口感😋
避免加糖或蜂蜜🍯❌
讓自己補充水分🚰
不會攝取額外熱量
也不會影響血糖👍👍