3種食材讓皮膚更健康

3種食材讓皮膚健健康康😀
👉酪梨🥑
含有維生素B群、維生素C、維生素E、葉酸、鉀、鈣、銅等等
高達11種維生素以及14種礦物質，給你不可或缺的美麗

👉鮭魚🐠
具有能成為天然保濕因子材料的蛋白質、神經醯胺材料的必須脂肪酸DHA・EPA

👉味噌🥣
購買味噌時盡量選擇只含「黃豆」、「麴」以及「鹽」這三種原料的味噌，並選擇鹽分較少的商品。