5個缺水警訊告訴你

台灣地區近日艷陽高照🌞🔥
只要一站在戶外,不過多久就會汗流浹背💦
如果等到口渴了才喝水,很可能脫水而不自知🥵

💥5個缺水警訊告訴你💥
✅1.頭暈、頭痛
✅2.心跳加快
✅3.尿液顏色深
✅4.眼睛乾澀
✅5.口臭、嘴唇乾裂

應隨時補充足夠的水分💧
切記❌不要等到都口渴了才喝水哦!!!