5種傷肝的食物

肝臟是沈默的器官🤐
先前分享該吃什麼保護肝臟💕
那有什麼是會傷害他的呢?
列舉5個需要避免的地雷食物👿

❌酒精|酒精主要在肝臟代謝,喝過量容易造成酒精性脂肪肝🍺
❌壞掉、發霉的食物|黃麴毒素是一級致癌物,肉眼不一定看得見,為造成肝癌的主因之一,容易出現在壞掉的五穀雜糧中🤮
❌油炸物|高脂飲食容易引起非酒精性肝硬化🍟
❌果糖|過量的果糖需要透過肝臟代謝,且會傾向形成脂肪堆積造成肝臟負擔🍬
❌加工食品|過量的加工食品會增加罹患脂肪肝的風險🥓