各種蛋的熱量表

Judy小學堂!各種蛋的熱量表🥚🥚
你是喜歡吃蛋的人嗎?
各種蛋類都有不同的熱量,
今天Judy要用一張表來讓大家更瞭解✌️
▪ 荷包蛋、滷蛋、炒蛋,因為加比較多油的關係,熱量會較高喔❗
▪ 茶葉蛋、溏心蛋、皮蛋,則是因為有滷汁的關係,所以熱量稍低些❗
▪ 水煮蛋簡單又方便,煮熟冷卻後放冰箱就可以了❗
▪ 蒸蛋因為含有較多的水,熱量偏低❗