Tag: 水腫

Posted in 愛健康營養師 珊珊

高鈉容易水腫

水腫不是因為水喝太多💦 而是鈉攝取過多🤢 導致水份滯留在體內🌊 造成水腫的情形🥶 建議大家可以多選擇原型食物🥬 避免攝取到隱形鈉 也可以多吃一些含鉀的蔬果🍌 幫助鈉離子排出 ❣️小提醒 如果有肝臟、腎臟等疾病👀 造成水腫的原因比較複雜❗ 請諮詢醫院營養師做個別化調整哦👩‍⚕