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Posted in 愛健康營養師 珊珊

芭樂營養知多少?

身為國民水果的芭樂💚 💥你知道它的營養有多少嗎? 💚芭樂 富含豐富的🌟維生素C ⭕高纖⭕低糖⭕低GI 是非常健康的水果哦~💪💪 ❤️紅心芭樂 又更厲害了🔥 維生素C、維生素A含量更高👍👍 💚土芭樂 膳食纖維是所有品種最高的,能有效幫助腸胃消化⚡ ⚠小小提醒 水果一天建議吃兩個拳頭✊🏻✊🏻大小即可 吃水果之餘還是要記得控制份量哦! 📣歡迎留言告訴珊珊🙋🏻‍♀️大家最喜歡吃哪一種芭樂呢?